Страх родов

Категории

Надо знать

Популярные товары



Главная

Информация

Производители

Новые товары

  • Конверт Розовый
    Конверт Розовый

    Конверт для новорожденного прекрасно подойдет на выписку из роддома,...

    42р.

Скидки

Страх родов

Страх родов

Не стоить лукавить и утверждать, что роды совсем безболезненная и приятная процедура. Да, это действительно больно. Но для того, чтобы роды прошли легко, необходимо к ним ответственно готовиться, выполняя комплекс упражнений. Существует несколько способов, как можно облегчить и уменьшить болевые ощущения. Согласитесь, что в кабинете стоматолога никакие упражнения не помогут, сколько ты не тренируй челюсть. 

Для подготовки к родам нужно четко знать, что же это такое. Роды состоят из трёх стадий. Схватки, потуги и изгнание плаценты. Боль присутствует только на схватках. При потугах она уже значительно ослабевает. Схватка помогает малышу появиться на свет и у организма просто нет другого способа сообщить, что встреча с малышом скоро состоится. При схватках очень помогает массаж поясницы, дыхание и ходьба на четвереньках. Дыхание должно напоминать сдувание свечи. Глубокий вдох носом и медленный выдох ртом. Важно всегда помнить, что задача мамы максимально помочь малышу, не стоит забывать о ребёнке. Для новорожденного процесс появления на свет является самым большим стрессом, перенесенным в жизни. Помогите ему пережить эту в прямом смысле слова катастрофу для маленького человечка. Итак, на схватках важно максимально расслабиться и поберечь силы для потуг. 

Когда боль от схваток достигнет пика и кажется, что уже больше нет сил, то на самом деле большая часть родов уже позади. Теперь нужно хорошенько поработать. Если на схватках нужно было стараться отдохнуть, то на потугах пригодятся все силы. Но не нужно бояться. Это достаточно короткий период и скоро на свет появится малыш. Про изгнание плаценты вообще не стоит говорить. Это безболезненно и быстро. 

Чтобы организму было легче справиться, необходимо заниматься гимнастикой для беременных, ходить в бассейн и быть уверенной, что роды пройдут быстро и легко. Ведь именно так и будет.

Оставьте отзыв

* Имя:
* E-mail: (Не опубликован)
   Сайт сайт с http://)
* Комментарий
Повторите код